Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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106,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 63,65g | Prot: 75,30g | Carbs : 142,79g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Leite. Almoço: Ovo, Batatas Fritas, Mangas, Frango Assado, Abacaxi, Batata Doce Cozida. Jantar: Leite (Leite Integral). Snacks/Outros: Lacta Lancy (22g), Leite Integral, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemary
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