Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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108,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 39,46g | Prot: 110,63g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Folgers Coffee, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla. Almoço: Watermelon , Yoplait Greek 100 Yogurt - Raspberry, Tostitos Queso Blanco Dip, Salsa, Deli Sliced Ham, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Jantar: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla Cupcake, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Kroger Stir Fry Kit - Teriyaki . Snacks/Outros: Great Value Skim Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Watermelon , Dandy Celery Sticks, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Sexo - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashleylynn061014
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