Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 151,52g | Prot: 88,78g | Carbs : 15,44g.
Almoço: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Костный Бульон, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Jantar: Delicato Кокосовое Масло, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Щука. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга 750207ОВ
|