Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 48,09g | Carbs : 155,82g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Quaker Oat, Sari Roti Roti Gandum, Skygoat Susu Kambing. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Chicken Nugget, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Rebus, Wortel, Putih Telur, Selada. Jantar: Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Wortel, Putih Telur Matang, Chicken Nugget, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Outros: Yakult Yakult, Frisian Flag Kental Manis, Pepaya, Tomat Merah, Wortel, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Pemanasan - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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