Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 161,70g | Carbs : 179,44g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Organics Viva Mate, BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Red Bull. Almoço: Paprika, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht). Jantar: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Giants Salted, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Müller Milchreis High Protein, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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