Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 102,02g | Prot: 81,22g | Carbs : 132,17g.
Pequeno Almoço: Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Cappuccino, Maitokahvi, Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Almoço: Vaalea Leipä, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Punasipuli, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Artisokka (Säilyke, Kypsennetty), Atria Pulled Beef, Pähkinäsekoitukset, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Jantar: Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Paprika (Punainen), Munakoiso (Kypsennetty), Rainbow Halloumi, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Snacks/Outros: Persikat, Maitokahvi, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Cappuccino, Viinirypäleet. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmeinander
|