Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 99,46g | Carbs : 73,37g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца ПП. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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