Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 76,20g | Prot: 169,20g | Carbs : 394,82g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. Jantar: Hochland Butterkäse, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: Milbona Bio Organic Soja Drink, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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