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71,65kg
Konnte gestern Abend noch ne Runde im Fitnessstudio einbringen. Abends ist es da immer so schön leer.
Mit Duschen und allem dann aber später ins Bett, und K2 ist dann nachts rüber gekommen und hat sich tausendmal hin und her gedreht....
Bin entsprechend müde heut morgen.
Euch allen einen guten Mittwoch!
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71,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 55,45g | Carbs : 170,17g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Kitkat Kitkat Chocolate Orange, Knorr Fix für Spaghetti Napoli, REWE Passierte Tomaten, Casa Pietra Gnocchi. Jantar: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Snacks/Outros: Storck Riesen, Leibniz Pick Up! Choco, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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