Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 28,59g | Prot: 35,37g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Amy's Thai Pad Thai. Jantar: Amy's Cheese Enchilada Dinner. Snacks/Outros: Albertsons Clementine Oranges. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de metamora
|