Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2011
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 62,35g | Carbs : 164,66g.
Pequeno Almoço: 10 Grain Hot Cereal, Honey, Pecan Nuts, Cream (Half & Half), Raisins. Almoço: Natural Ginger Root Beer, Applegate Farms slow cooked ham, Natural Roast Beef, Genoa Salami, Organic Monterey Jack Cheese, whole wheat nut bread, Mayonnaise. Jantar: Natural Ginger Root Beer, Applegate Farms slow cooked ham, Natural Roast Beef, Genoa Salami, Organic Monterey Jack Cheese, whole wheat nut bread, Mayonnaise. Snacks/Outros: chocolate, Diana Banana Babies Milk, honey graham. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KayakingPublicist
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