Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 69,23g | Prot: 97,91g | Carbs : 122,31g.
Pequeno Almoço: Персики, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Курага, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сыр Бри. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Outros: Monin Сироп Карамель, Coffee Like Латте (300мл). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al_write
|