Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 33,86g | Prot: 81,16g | Carbs : 126,34g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Творог Обезжиренный, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Дары Природы Изюм Темный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Котлета Говяжья, Bonduelle Молодой Горошек, Heinz Соус Сырный , Огурец (с Кожурой). Jantar: Рафинад, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Finn Crisp Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Нектарин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|