Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 58,38g | Carbs : 154,98g.
Pequeno Almoço: Chobani Chobani Probiotic, Blueberries , Raspberries , Dole Organic Bananas, Strawberries , Blackberries . Almoço: Tomatoes, Red Onions, Feta Cheese , Spinach , Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil, Cooked Beets (from Fresh). Jantar: Schwan's Rainbow Sherbet, Cabot Vermont Sour Cream, Red Salsa, Cabbage , Mahi Mahi, La Banderita Flour Tortilla. Snacks/Outros: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), York Peppermint Pattie (Fun Size), Rhythm Superfoods Beet Chips Sea Salt. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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