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15 set 21
Jornal de RndRob, 15 set 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
94,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 setembro 2021:
1067 kcal
Líp: 53,54g | Prot: 45,20g | Carbs : 96,67g.
Pequeno Almoço:
Burrito with Beef and Potato.
Almoço:
Del Taco Epic Steak & Potato Burrito.
mais...
2818 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 6,4 kg por Semana
7 Apoiantes
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Comentários
yes
15 set 21 por membro:
ridemariel
There you go!
15 set 21 por membro:
erikahollister
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