Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 58,24g | Prot: 68,36g | Carbs : 49,49g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Tapioca. Almoço: Queijo Fresco, Almôndegas de Carne de Frango. Jantar: Seara Linguiça de Alho Poró, Requeijão, Hemmer Ketchup Zero, Queijo Fresco, Pullman Pão Integral 9 Grãos, Alface. Snacks/Outros: Lugano Barra Amargo 70% Cajú. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dany cmv
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