Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 34,34g | Prot: 91,90g | Carbs : 193,83g.
Pequeno Almoço: Betânia Leite Desnatado, Jangada Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Manteiga (com Sal), Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Melancia, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Outros: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana, Ovo, Parceria Goma de Tapioca. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iomaria
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