Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2014
|
74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Líp: 89,69g | Prot: 90,18g | Carbs : 210,78g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Биф Ролл, Простоквашино Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Торт (без Глазури). Almoço: mackays lemon curd, Черемушки Медовик Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kpmailbox
|