Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Líp: 17,63g | Prot: 36,24g | Carbs : 27,25g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Oatmeal, 365 Unsweetened Coconut Milk, Coffee. Almoço: Water, Fried Egg, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Jantar: Water, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Broccoli, Coffee. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dancing - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fetch - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de happyher
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