Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 24,24g | Prot: 33,04g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Святой Источник Вода Негазированная. Almoço: Свежевыжатый Яблочный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Капуста Тушеная, Белый Хлеб. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinamakarova63
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