Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2014
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 57,82g | Prot: 112,99g | Carbs : 122,55g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко, Мёд, Аморе Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Almoço: Перепелиное Яйцо, Меридиан Молодые Осьминоги, Лента Сельдь с Луком, Куриная Грудка. Jantar: Меридиан Мидии в Рассоле, Марийка Куриная Колбаса Дюкана, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Адреналин Раш Энергетик 0,25, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Чай с Медом. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariyka-t
|