Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 44,63g | Prot: 117,20g | Carbs : 178,98g.
Pequeno Almoço: Банан, Капучино, Лента Авокадо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Jantar: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Now Sports Whey Protein Isolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|