Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 44,69g | Prot: 227,90g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Volko Molko Сыр Веганский Моцарелла, Планета Витаминов Брусника, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Апельсиновый С "Шоколадным" Печеньем, Allwhey Premium Whey Protein, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Свой Урожай Малина , Перекресток Изюм Светлый , Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Пятерочка Лимон, Окей Судак. Jantar: Valio Сливочное Масло Fin, Волжаночка Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Allwhey Premium Whey Protein, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|