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Abendessen 453 kcal
40 g Zwiebeln
1TL Kokosöl
150 g Hähnchenbrust
400 g braune Champions
65 g Rucola
100g Harzer Käse
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 46,36g | Prot: 114,75g | Carbs : 75,38g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rührei. Almoço: Tomaten, Tomaten, Knäckebrot, Knäckebrot. Jantar: Lidl Harzer Käse Klassisch , Edeka Rucola, Aldi Braune Champignons , REWE Bio Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln. Snacks/Outros: Birnen. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CChristophh
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