Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 103,36g | Carbs : 112,84g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Whey Protein Chocodynho, Frutos da Terra Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Morango. Almoço: Legumes Cozidos, Liv Up Quiche 4 Queijos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Evolution Nutrition Whey Protein, Tia Sônia Granola Premium. Snacks/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Morangos, Nutrella Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Canto de Minas Ricota Fresca, Santa Helena Paçoca Diet, Agtal &Joy Zero, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Janine
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