Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 47,61g | Prot: 152,32g | Carbs : 191,35g.
Pequeno Almoço: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Organics Viva Mate, BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Red Bull. Almoço: Paprika, Reis (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Efko Rote Rüben Salat, BBQ Ketchup (Super Scharf) . Jantar: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Snacks/Outros: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Snickers Snickers, Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Giants Salted, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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