Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 61,61g | Prot: 99,21g | Carbs : 55,51g.
Pequeno Almoço: 알타리, 데체코 올리브오일, 해표 더 고소한 김 재래김, 사조 마일드 참치, 두부부침, 후추, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 간장, 잡곡밥, 계란후라이. Jantar: 들기름, 소금, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 채끝살. Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Isolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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