Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 75,92g | Carbs : 223,50g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Nestle Golden Nuggets. Almoço: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Noodles, Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Ryvita Original Rye Crispbread. Snacks/Outros: Crisps, Crisps. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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