Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 56,87g | Prot: 144,47g | Carbs : 194,44g.
Pequeno Almoço: Паштет с рикотой и индейкой, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Мистраль Бурый Рис. Jantar: Орехи Кешью, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|