Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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107,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1795 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 166,30g | Carbs : 88,34g.
Almoço: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Cauliflower, Yellowfin Tuna (Fish), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Sliced Black Ripe Olives, Red Onions, Price Chopper 93/7 lean ground beef. Jantar: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Black Olives, Fresh Selections Shredded Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Chuveiro - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Just wondering how you’re doing. Hope all is well.
01 out 21 por membro: mbuzz95
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18 out 21 por membro: yogagoddess186
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Histórico de Peso de Dufrain
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