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71,45kg
Müüüüüüde... Ab morgen werden abends nicht mehr zwei Folgen "Castle" geguckt. Bis K2 schläft, dauert es ja immer etwas und man startet später in den Abend, das wird dann einfach zu spät.
Euch allen einen schönen Donnerstag!
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71,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 87,39g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Almoço: Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Jantar: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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