Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 55,92g | Prot: 100,79g | Carbs : 121,02g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Варенька Варенье Клубничное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Coffee Machine Американо с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Лаваш Тонкий, Станем Друзьями Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Добрянка Хлеб Украинский, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Русское Море Горбуша Запеченная , Голубика, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Виноград. Snacks/Outros: Помидоры, Виноград, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Победа Трюфели Капучино с Кусочками Печенья, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Лакт Молоко 3,2%, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|