Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 38,89g | Prot: 95,37g | Carbs : 89,96g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко, Здравушка Йогурт Греческий Питьевой. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|