Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2014
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 63,31g | Carbs : 99,13g.
Pequeno Almoço: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, 2% Fat Milk. Almoço: Smucker's Strawberry Jam, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Jantar: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Baked or Broiled Salmon, Butter, Cooked Artichoke (from Fresh). mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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