Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 85,19g | Prot: 111,39g | Carbs : 97,99g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Помидоры, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almoço: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кабачковая Икра, Куриное Филе в Сметане, Булгур с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Нектарин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Киноа (Вареный), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|