Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 89,27g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Grapes, Grapes, Grapes, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Almoço: So Good Bakso Sapi Kuah, Mie Ayam. Jantar: Braised Chicken Liver, Quail Egg , Quail Egg , Quail Egg , Bubur Ayam. Snacks/Outros: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fateemarahmania
|