Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 47,94g | Prot: 142,68g | Carbs : 128,08g.
Pequeno Almoço: Руккола, Малина, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), De Luxe Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Салат Ромэн или Соз, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|