Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 79,99g | Carbs : 131,94g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Пачастунак, Куриное Филе с Сыром, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Doshirak Доширак , Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Пачастунак. Snacks/Outros: Картофельное Пюре, Котлета Куриная Обжареная, Спартак Вафли Черноморские, Чай. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomkagirl.070589
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