|
8 days of not keeping track...The food at the band retreat was delicious!
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 76,22g | Prot: 59,87g | Carbs : 176,84g.
Pequeno Almoço: Plain Crepe, Bacon, Land O'Lakes Salted Butter, Chiquita Banana, Lucerne 1% Lowfat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Papa Murphy's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Large). Jantar: Taco Salad, Pinot Gris (Grigio) Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted). Snacks/Outros: Tillamook Vanilla Bean Premium Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
|
|
2773 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geddy
|