Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 36,62g | Prot: 96,25g | Carbs : 209,28g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large). Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Chip Cookie, Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Pork Loin (Tenderloin) . Jantar: Green Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Chicken of the Sea Wild Catch Premium Alaskan Salmon, Olivia's Organics Power Greens. Snacks/Outros: Nick's Swedish Cookie Dough, Clementines, Watermelon, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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