Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 33,52g | Prot: 54,33g | Carbs : 171,63g.
Pequeno Almoço: Dole Organic Bananas, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Spinach , Anthony's Organic Flaxseed Meal, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Potato , York Peppermint Pattie (Fun Size). Jantar: Blueberries , Strawberries , Raspberries , Dole Organic Bananas, Peach, Twin Dragon Won Ton Wrappers, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Outros: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Munk Pack Keto Granola Bar. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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