Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 46,73g | Carbs : 98,82g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Visconti Torrada Integral. Almoço: Sullper Batata Palha, Ovo Mexido. Jantar: Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Presunto Cozido. Snacks/Outros: Kibon Picolé de Coco, Maçã, Romana Biscoito de Polvilho Peta. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieiraribeiromartins
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