Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 56,22g | Prot: 82,07g | Carbs : 176,33g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Авида Сметана 10%, Сыр Российский, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кукурузоблин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Семга с сыром, Дикси Рис Пропаренный . Jantar: Простоквашино Творог 0,2%, Авида Сметана 10%, Мёд. Snacks/Outros: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Московская , Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Рижский Ржано-Пшеничный Тмин Заварной Подовый, Банан, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mala6ka
|