Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 126,50g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: 동태찌개, 계란후라이, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 현미밥. Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, Sanitarium 위트빅스 오리지널. Jantar: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Snacks/Outros: 아몬드, 매일유업 매일 두유 99.89, 서울우유 저지방우유, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 크라운 팥양갱. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naniyo0
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