Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 183,35g | Carbs : 195,27g.
Pequeno Almoço: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 닭대리 살균난백, Sanitarium Weet-Bix, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 커클랜드 그릭 요거트, 누티바 치아씨드, 호두, 무화과, 냉동 블루베리. Almoço: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Jantar: CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 동원 참치 살코기, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐감자, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. Snacks/Outros: 빙그레 굿모닝우유, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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