Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 91,09g | Prot: 93,26g | Carbs : 142,09g.
Pequeno Almoço: 잡곡밥, 한우. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 두부조림, 오징어무침, 잡곡밥, 한우. Jantar: 잡곡밥. Snacks/Outros: 샤인머스캣. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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