Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 60,52g | Carbs : 216,48g.
Pequeno Almoço: Kismis (tanpa Biji), Cimory Yogurt. Almoço: McDonald's Rice, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Jantar: Kismis (tanpa Biji), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats. Snacks/Outros: Kartika Sari Toast Bread Butter, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de riashw123
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