Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 95,09g | Prot: 166,67g | Carbs : 236,60g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Сахар, Quantum Протеин. Almoço: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Jantar: Сырники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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