Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 110,09g | Carbs : 108,78g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе с Сыром, Рис с Овощами, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Jantar: Малина, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники Домашние. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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