Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 29,19g | Prot: 88,46g | Carbs : 148,45g.
Pequeno Almoço: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Almoço: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Power Pro Протеиновый Кекс, Грейпфрут. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de minus42kg
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