Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 29,19g | Prot: 88,46g | Carbs : 148,45g.
Pequeno Almoço: Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Almoço: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Power Pro Протеиновый Кекс, Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minus42kg
|